Cà Phê Là Báu Vật Vô Gía Của Nhân Loại

Cà Phê Khiến Ta Mạnh Mẽ Điềm Đạm Và Thông Thái

HÀ NỘI LIÊN HỆ HOTLINE: 0394.335.848_0966.323.711

Rang gia công và cung cấp sỉ lẻ cà phê hạt Robusta+Culi+Arabica+Moka, giá tốt nhất vịnh bắc bộ.

100% Cà Phê Hái Chín

Tuyển chọn những hạt cà phê chất lượng cao được hái chín sàng lọc 100%, cà phê đạt chuẩn xuất khẩu EU.

Cà Phê Rang Mộc Sạch

Cà phê sạch vì sức khỏe công đồng, không tẩm hương liệu hóa chất độc hại

Cà Phê Nhân Sống Moka Cao Cấp

Thu mua nguyên liệu cà phê nhân tận các nông trại Tây Nguyên, Rang máy rang hiện đại hot air.

Powered By Blogger
Hiển thị các bài đăng có nhãn Tác dụng có lợi của cà phê nguyên chất. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Tác dụng có lợi của cà phê nguyên chất. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Năm, 12 tháng 12, 2019

Lợi ích và tác hại cà phê ĐỐI VỚI CƠ THỂ NGƯỜI

Bạn Muốn Biết Tác Dụng Của Cà Phê Khi Bạn Uống Mỗi Ngày





Cà phê mang lại nhiều lợi ích & tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng nếu tiêu thụ quá mức có thể để lại những tác hại tiêu cực. Cà phê là thức uống yêu thích của nhiều người trên thế giới. Ước tính toàn cầu  tiêu thụ gần 2,25 tỷ tách cà phê mỗi ngày. Vậy cà phê nó có tác dụng lợi ích gì cho cơ thể bạn?
loi ich khi uong ca phe

Lợi ích và tác hại cà phê


Tác Dụng Của Cà phê tốt cho sức khỏe Như Thế Nào?


  • Sự tỉnh táo về tinh thần: Uống cà phê và các đồ uống có chứa caffeine giúp tăng sự tỉnh táo và hoạt động tư duy hiệu quả hơn.
  • Giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng: Một số nghiên cứu cho thấy uống nhiều hơn 3 tách cà phê mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư trực tràng.
  • Ngăn ngừa bệnh Parkinson: Có bằng chứng cho thấy những người uống đồ uống có chứa cafein như cà phê, trà, cola làm giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson.
  • Ngăn ngừa sỏi mật: Cung cấp ít nhất 400 mg caffeine mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ sỏi mật phát triển.
  • Ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2: Uống cà phê có chứa caffeine làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2. Nghiên cứu cho thấy người lớn Nhật Bản người uống 3 tách cà phê mỗi ngày giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2 so với những người chỉ uống một ly mỗi ngày hoặc ít hơn là 42%.
  • Giảm bệnh gout: Cà phê làm giảm triệu chứng bệnh gout bằng cách giảm nồng độ acid uric trong máu. Uống 4-5 tách cà phê mỗi ngày giảm 40% nguy cơ mắc bệnh gout.
tác dụng lợi ích khi uống cà phê

TÁC DỤNG CỦA CÀ PHÊ ĐẾN SỨC KHỎE CỦA BẠN

Tác dụng không mong muốn của cà phê



  • Cà phê có chứa caffeine có thể gây ra chứng mất ngủ, căng thẳng và bồn chồn. Uống nhiều cà phê sẽ thúc đẩy việc tăng sản xuất các hormone căng thẳng như  cortisol, epinephrine và norepinephrine. Những hóa chất này làm tăng nhịp tim, huyết áp và căng thẳng. Tiêu thụ caffeine có thể làm tăng huyết áp ở những người đã bị cao huyết áp.
  • Nhiều axit được tìm thấy trong hạt cà phê có thể gây kích ứng dạ dày và niêm mạc ruột non. Uống cà phê khi dạ dày trống rỗng có thể kích thích dạ dày tăng tiết axit. Uống cà phê cũng có thể gây kích ứng niêm mạc ruột non, gây tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích.
tác hại của cà phê

TÁC HẠI CỦA CÀ PHÊ ĐẾN SỨC KHỎE NẾU KO DÙNG ĐÚNG CÁCH



  • Trào ngược axit và ợ nóng có thể được gây ra bởi cà phê do cách nó làm giãn cơ vòng thực quản dưới (các cơ vòng này sẽ đóng kín lại sau khi chúng ta ăn để ngăn không cho thức ăn và axit trong dạ dày trào ngược lên trên thực quản).
  • Uống cà phê không lọc có thể làm tăng cholesterol trong máu. Điều này có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim.
  • Có một số lo ngại rằng uống nhiều hơn 5 cốc cà phê mỗi ngày có thể không an toàn cho người bị bệnh tim. Đối với những người không có bệnh tim, uống vài tách mỗi ngày dường như không làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim.
  • Cà phê có thể an toàn cho phụ nữ mang thai nếu uống 2 cốc cà phê mỗi ngày hoặc ít hơn. Tuy nhiên, uống nhiều hơn có thể tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non,  bé sinh ra nhẹ cân.
  • Uống 1 hoặc 2 ly cà phê mỗi ngày an toàn đối với các bà mẹ cho con bú và trẻ sơ sinh nhưng caffeine với số lượng lớn có thể gây kích ứng đường tiêu hóa, gây khó ngủ và khó chịu.
  • Cà phê không an toàn cho trẻ em. Các tác dụng phụ liên quan với caffeine thường nặng hơn ở trẻ em hơn người lớn.
  • Uống cà phê có chứa caffeine có thể làm tăng lượng canxi được đưa ra ngoài qua nước tiểu. Điều này có thể làm suy yếu xương. Nếu bạn bị loãng xương, hạn chế tiêu thụ caffeine ít hơn 300 mg mỗi ngày (khoảng 2-3 tách cà phê)https://www.caphehatxayhanoi.com/
Bác sĩ Lê Nguyễn Khánh Duy